Yazarın Makaleleri
Süper hızlı metabolizma için 10 besin
2019-08-26 10:45:19
Metabolizma hızı birçok faktörden etkilenir. Tüketilen besinler, fiziksel aktivite sıklığı, içilen su miktarı bunlardan birkaçıdır. Gün içerisinde 30-40 dakikalık yürüyüşler ve 2,5 litre su içmek metabolizmanızı arttırmanıza yardımcı...
Bayramda kilonuzu koruyun
2019-06-01 08:07:47
Ramazan ayının artık son günlerindeyiz. 11 ayın sultanını geride bırakıyoruz. Bayram coşkusu şimdiden içimizi sarmaya başladı. Ne giysek, ne yesek, neler yapsak diye düşünüyoruz. Aman dikkat bazen sevdiklerimizle beraber olunca farkında...
Tok Tutan Besinleri Hayatınıza Ekleyin, Rahat Edin...
2019-04-04 15:52:55
Çalışma hayatı, günlük yaşamdaki hızlı tempo insanların öğün atlamasına, sağlıklı ve düzenli beslenememesine yol açıyor. Vakit olmadığı için çabuk ulaşılan, kolay hazırlanan pratik yemekler tercih ediliyor. Bu yemekler genelde...
Gluten nedir? Glutensiz beslenmek gerekli midir?
2019-03-23 21:22:47
Gluten konusu, son zamanlarda sıklıkla konuşulan konulardan bir tanesidir. Malesef bu konuda bilgisi olan, olmayan herkes konuşuyor. Oysaki konu çok hassas. Öncelikle konuyu daha iyi anlayabilmek için baştan başlayalım. Gluten nedir? Gluten; Buğday,...
